4-daagse workshop ashtanga Yoga
Samen met mijn leraar, Reinier Dorrepaal, geef ik een serie van 4 workshops over Ashtanga Yoga.
De workshops zijn zaterdags op 24 en 31 januari, 7 en 14 februari.
We zullen tijdens de workshops handvatten bieden over hoe je een practice kunt starten, volhouden en verdiepen!
In de serie zullen we het onder andere hebben over de geschiedenis en filosofie van Ashtanga, maar ook over praktische zaken, zoals alignment, ujjayi-ademhaling, drsti, bandhas, jump-backs, jump-throughs, etc.
Het wordt een interessante ervaring voor zowel nieuwe als gevorderde yogi!
Voor meer informatie over de workshops kun je terecht op de website van Jai Yoga Leiden